パーソナル栄養相談とは
あなたのダイエットや体重管理をサポートします！
専門の管理栄養士が、あなたのライフスタイルや健康目標に合わせて、オリジナルの食事プランを作成します。あなたの日々の生活に合わせた健康的な食生活を続けるお手伝いができます！
- 個別カスタムプランの提供
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一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせたオーダーメイドの食事プランを作成します。
- 専門の管理栄養士によるサポート
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管理栄養士が、最新の栄養学に基づいたアドバイスを提供します
- 詳細な初回ヒアリング
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初回に詳しいヒアリングを行い、あなたの健康状態や食生活の問題点を把握します。
- カロリーと栄養バランスの具体的な把握
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3ヶ月プラン以上では、1週間の食事写真を確認し、カロリーや栄養バランスを具体的に把握します。
- 定期的な栄養指導
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月1回の栄養指導を通じて、食事改善の進捗をチェックし、必要なアドバイスを行います。
- 心の掘り下げサポート
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3ヶ月プラン以上では、心の掘り下げサポートを提供し、食事とメンタルの両面から健康をサポートします。
- 無料の料理代行サービス
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半年プランには、3回分の無料料理代行サービスが含まれており、忙しい日常をサポートします。
- 持続可能な健康的な食生活の確立
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長期的に続けられる食事習慣を身につけるためのサポートを行います。
栄養管理士のご紹介
- 管理栄養士
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根神 まみ
- 職歴
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管理栄養士歴として病院、クリニック、福祉施設で栄養指導や調理員の管理を約11年間経験。
また、保育園での献立作成を担当した経験もあります。 - 想い
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時間に追われる中での子育て期間を、気軽に誰かに頼る事で
心にゆとりを持てたり、自分時間や家族時間を持てたり、
明日からまた子育て頑張ろうと思えたりする為のサポートができたら良いなと思ってこのお仕事を始めました。私も子育て世代なので、一緒にこの時期を支え合い、楽しんでいけたらと思っています。
ご利用の流れ
最初に、あなたの健康状態や生活習慣、食事の問題点について詳しくお話を伺います。
これにより、現在の食生活の課題を明確にします。
ヒアリングと食事記録や目標をもとに、あなた専用の食事プランを作成します。
3ヶ月プラン以上では、1週間分の食事写真を提出していただき、カロリーや栄養バランスを詳細に分析します。
これにより、具体的な食生活の改善点を見つけ出します。
3ヶ月プランおよび半年プランでは、毎月1回の栄養指導を行います。
進捗を確認し、必要な調整やアドバイスをします。
3ヶ月プラン以上には、心の掘り下げサポートが含まれています。
食生活の改善と同時メンタルにも良い影響を与えるよう、総合的なサポートをします。
半年プランには、3回分の無料料理代行サービスが含まれています。
忙しい日常でも健康的な食事を続けられるようサポートします。
プラン期間中は、定期的にフォローアップを行い、あなたの目標達成をサポートします。必要に応じて、プランの見直しや改善を行います。
プラン終了時には、最終的な結果を確認し、今後の継続的なサポートや次のステップについてアドバイスします。
プラン内容
パーソナル栄養指導は３つのプランをご用意しております。
どのプランを選んでいいか分からない等ご質問がありましたら、お気軽にこちらよりお問い合わせください
| 1ヶ月プラン 20,000円 | 3ヶ月プラン 55,000円 | 6ヶ月プラン 100,000円 | |
|---|---|---|---|
| ヒアリング | |||
| 食事プラン作成 | |||
| サポート （１週間毎） | |||
| 栄養指導 （月１毎） | |||
| 心の掘り下げ | |||
| 料理代行 |